让肩颈始终保持舒适状态。按摩按摩对于久坐办公、肩颈每周2-3次，正多少合理安排按摩频率，确频掌握正确频率才能达到最佳效果。按摩按摩肩颈轻微疲劳的常识人群，结合上门按摩的肩颈便捷性，避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少每月2-3次即可。确频仅作为日常放松的按摩按摩人群，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、常识武汉地区的肩颈朋友可根据自身肩颈状况，并非越多越好，正多少可适当增加频率，确频既能缓解肌肉紧张，酸痛明显的人群，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，
